Reconoce las señales de dependencia al juego
Detecta las señales temprano y busca ayuda si el juego empieza a impactar tu bienestar.
Protege tu bienestar
¿El juego afecta mi salud mental?
El juego problemático puede impactar seriamente tu salud mental. Pregúntate si te identificas con lo siguiente:
- Tengo emociones intensas o cambios bruscos de ánimo
- Siento que el juego es lo único que realmente disfruto
- Tengo dificultad para dormir
- A menudo me siento deprimido o ansioso
- Tengo pensamientos suicidas
- Uso el juego para evitar problemas
¿El juego afecta mis relaciones?
La adicción al juego puede afectar severamente las relaciones. Considera si aplican estas señales:
- Discuto más con mi pareja o familia, especialmente sobre dinero y deudas
- Estoy preocupado por el juego y me cuesta concentrarme en otras cosas
- Paso menos tiempo con amigos y más tiempo jugando
- No puedo decir la verdad sobre cuánto he perdido
- He tomado dinero de familiares o amigos para jugar
¿El juego afecta mis finanzas?
Los problemas financieros suelen ser el primer signo visible. Señales de alerta:
- Gastar más de lo que puedes permitirte
- Pedir dinero prestado para jugar
- Descuidar pagos o gastos
- Ocultar gastos de juego a la familia
- Sentir ansiedad por la situación financiera