Reconhecendo Sinais de Problemas no Jogo | Indicadores de alerta precoce
Aprenda os sinais comportamentais, financeiros, emocionais e sociais de que os jogos podem estar a tornar-se problemáticos
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Aprenda os sinais comportamentais, financeiros, emocionais e sociais de que os jogos podem estar a tornar-se problemáticos
O jogo problemático não tem a ver com perder dinheiro – trata-se de o jogo interferir com a sua vida, relacionamentos, trabalho ou saúde. Os sinais de alerta incluem perseguir perdas, mentir sobre o jogo, negligenciar responsabilidades e sentir-se incapaz de parar. Se reconhece mais de 3 sinais em si, está na hora de procurar apoio.
A pessoa mais difícil de diagnosticar é por si. O problema do jogo desenvolve-se gradualmente e a negação é um sintoma central. Este guia ajuda-o a avaliar objetivamente os seus hábitos de jogo com sinais de alerta apoiados por inquéritos. Lembre-se: procurar ajuda precocemente evita consequências graves. Não há vergonha em reconhecer um problema – apenas coragem.
✓ Reality: Pode ter problemas ao ganhar ou empatar. É uma questão de controlo e impacto na vida, não de dinheiro perdido.
EXAMPLE:
Alguém que aposta $10/day pode ter problemas se isso prejudicar os relacionamentos; um grande apostador a perder $10.000 talvez não.
✓ Reality: A frequência não define o problema. O jogo excessivo (periódico, mas prejudicial) é igualmente grave.
EXAMPLE:
Jogar uma vez por mês, mas gastar o dinheiro da renda = problema. Apostas diárias de 5 dólares dentro do orçamento = não é necessariamente um problema.
✓ Reality: O jogo problemático é uma condição médica, não uma falha de carácter. Afeta pessoas inteligentes e bem-sucedidas em todos os grupos demográficos.
📊 2-3% dos adultos têm perturbação do jogo; outros milhões estão em risco
✓ Reality: O distúrbio do jogo altera a química do cérebro. A força de vontade por si só raramente funciona – o tratamento profissional tem taxas de sucesso muito mais elevadas.
💭 É como dizer a alguém com depressão para ‘simplesmente ser feliz’ – isto interpreta mal a condição
Como o jogo afeta as suas ações e hábitos
Jogar mais para recuperar o dinheiro que perdeu
Precisa de apostar mais dinheiro para obter a mesma emoção
Estabelecer limites, mas quebrá-los repetidamente
Pensar constantemente em jogar, planear a próxima sessão
Usar o jogo para evitar problemas, stress ou emoções negativas
Escondendo o jogo da família/friends, limpando o histórico do browser
Problemas financeiros causados pelo jogo
Empréstimos de familiares, amigos, credores de pagamento para jogar ou cobrir perdas
Rendas em atraso, serviços públicos, cartões de crédito devido a gastos com jogos de azar
Penhorar artigos, vender ativos para financiar jogos de azar
Ocultar extratos bancários, contas secretas, transações inexplicáveis
Utilizar dinheiro destinado a compras, rendas, cuidados infantis
Como o jogo afeta a sua saúde mental
Euforia ao vencer, depressão/irritability ao perder
Sentir-se ansioso quando não consegue jogar; acalma apenas quando joga
Arrependimento intenso depois do jogo, promessa de parar, repetição do ciclo
Minimizar o problema, mentir a si próprio sobre a gravidade, culpar os outros
Sentir-se desesperado, pensar em automutilação devido às consequências do jogo
Impacto nas relações e responsabilidades
Perder eventos familiares, ignorar o parceiro/children, indisponibilidade emocional
Enganar a família sobre o paradeiro, gastos, atividades de jogo
Faltar ao trabalho para jogar, mau desempenho, jogar durante o horário de trabalho
Afastar-se dos amigos, evitar atividades sociais, apenas contactos de jogo
Discussões frequentes por dinheiro, tempo gasto em jogos de azar, promessas quebradas
Responda honestamente. Conte quantas afirmações são verdadeiras para si em PAST 12 MONTHS:
QUESTION 1
Precisei de jogar com maiores quantias de dinheiro para obter a mesma emoção
QUESTION 2
Sinto-me inquieto ou irritado quando tento diminuir ou parar de jogar
QUESTION 3
Tentei repetidamente controlar, reduzir ou parar de jogar, sem sucesso
QUESTION 4
Penso frequentemente em jogar (reviver sessões passadas, planear a próxima)
QUESTION 5
Jogo frequentemente quando me sinto angustiado (ansioso, deprimido, culpado, desamparado)
QUESTION 6
Depois de perder, muitas vezes volto noutro dia para me vingar (‘perseguir perdas’)
QUESTION 7
Menti à família ou a outras pessoas para esconder a extensão do meu jogo
QUESTION 8
O meu jogo colocou em risco ou custou-me um relacionamento, um emprego ou uma oportunidade
QUESTION 9
Confiei noutras pessoas para me salvarem de situações financeiras desesperadas causadas pelo jogo
Preocupação mínima, mas esteja atento. Estabeleça limites e cumpra-os.
RECOMMENDED ACTION:
Continue com práticas de jogo responsáveis. Reveja esta avaliação anualmente.
Check boxes above to see your assessment result
A negação é a maior barreira à recuperação. Dizer 'Tenho um problema' em voz alta é o primeiro passo.
Não espere para ‘provar’ que o consegue controlar. Ative todas as proteções disponíveis AGORA.
O jogo problemático é uma condição médica. O tratamento profissional tem taxas de sucesso muito mais elevadas do que ir sozinho.
A crise financeira agrava o stress e o risco de recaída. Obtenha ajuda profissional para gerir dívidas.
A recuperação é quase impossível isoladamente. Rodeie-se de pessoas que apoiam a sua recuperação.
O jogo provavelmente supria uma necessidade (alívio do stress, excitação, fuga). Encontre substitutos mais saudáveis.
1-800-522-4700 (chamada ou mensagem de texto, 24/7)
Linha de apoio confidencial. Liga-o a recursos locais.
🌐 www.ncpgambling.org
Verifique o site para reuniões locais
Grupos de apoio interpares gratuitos. Programa de 12 passos modelado em AA.
🌐 www.gamblersanonymous.org
988 (chamada ou mensagem de texto)
Se está a ter pensamentos de automutilação. Gratuito, confidencial, 24/7.
🌐 988lifeline.org
Download de software
Bloqueia o acesso a sites de jogo em todos os dispositivos.
🌐 www.gamban.com
Emprestar dinheiro, pagar dívidas ou cobri-las permite que o problema se mantenha.
DO THIS:
Estabeleça limites. Recuse resgates financeiros. Deixe-os enfrentar as consequências naturais.
A vergonha e o julgamento tornam as pessoas na defensiva e menos propensas a procurar ajuda.
DO THIS:
Utilize afirmações 'eu': 'Estou preocupado contigo' versus 'Tens um problema'. Expresse preocupação, não raiva.
Compreender o distúrbio do jogo ajuda-o a responder de forma eficaz e a proteger-se.
DO THIS:
Leia recursos, participe em reuniões Gam-Anon (para famílias de jogadores problemáticos).
A recuperação requer empenho pessoal. Forçar raramente funciona a longo prazo.
DO THIS:
Ofereça-se para ajudar a encontrar recursos, compareça à primeira consulta com eles. Apoie a sua decisão de procurar ajuda.
Contas conjuntas, cartões de crédito, poupanças em risco se partilhar as finanças com alguém com problemas de jogo.
DO THIS:
Finanças separadas. Monitorize os relatórios de crédito. Considere proteções legais, se necessário.
Viver com um jogador problemático é desgastante e stressante. Não pode ajudá-los se estiver esgotado.
DO THIS:
Procure apoio para si (terapia, Gam-Anon). Estabeleça limites firmes. Não sacrifique o seu bem-estar.
O jogo problemático não é definido por vitórias/losses – é definido pelo impacto na sua vida. Se o jogo está a causar stress financeiro, conflitos de relacionamento, problemas de trabalho ou sofrimento emocional, é um problema, independentemente de estar “em cima” ou “em baixo” em geral.
Para a maioria das pessoas com perturbação do jogo, a resposta é não. Tal como o alcoolismo, o jogo controlado após o desenvolvimento de um vício é extremamente difícil e de alto risco. A maioria dos programas de tratamento defende a abstinência completa como o caminho mais seguro.
Sim. O tratamento de saúde mental, incluindo o tratamento de perturbações do jogo, está protegido por HIPAA. Os conselheiros não podem divulgar informações sem o seu consentimento, salvo raras exceções (danos iminentes para o próprio/others).
Não existe um horário fixo. Algumas pessoas observam uma melhoria significativa em 6 a 12 meses; outros lutam durante anos. A recaída é comum – não significa fracasso. A recuperação a longo prazo é possível com apoio e tratamento sustentados.
Existem opções gratuitas: as reuniões de Jogadores Anónimos são gratuitas, as linhas de apoio são gratuitas, muitos estados oferecem tratamento/subsidized gratuito para distúrbios de jogo. Não deixe que o custo o impeça de procurar ajuda.
O medo do julgamento mantém muitas pessoas a sofrer em silêncio. Lembre-se: o distúrbio do jogo é uma condição médica, não uma falha moral. Quem te julga não compreende o vício. Aqueles que compreendem apoiarão a sua coragem em procurar ajuda.
Lamentamos que isto não tenha sido útil. A nossa equipa de suporte pode ajudá-lo ainda mais.
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